口臭の種類
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（１）口臭の種類口臭は、「病的口臭」と「生理的口臭」に分けることができます。「病的口臭」とは虫歯や歯周病、、または糖尿病などが原因で起こるもので、「生理的口臭」とは食べ物や精神面、体調などが原因で起こるものです。また、実際には臭っていないのに口臭がしていると思い込んでしまう「自臭症」と、他人にもはっきり感じとることができる「他臭症」があります。（２）病的口臭・・・「病的口臭」とは、虫歯や歯周病（特に歯槽膿漏）、また糖尿病などの全身的な疾患が原因で起こる口臭のことです。90％以上が口腔の病気が原因だといわれています。（３）生理的口臭・・・「生理的口臭」とは、唾液の分泌量が減るなどその時の口内の状態や体調、そして精神状態によって一時的に起こる口臭のことをいいます。口腔や身体が健康であっても、誰にでも発生する口臭です。（４）自臭症・・・「自臭症」とは、実際はほとんど臭っていないのに口臭を気にしてしまう症状のことです。心因性口臭・精神的口臭・口臭恐怖症とも呼ばれています。心理的、精神的な原因がほとんどです。（５）他臭症・・・「他臭症」とは、様々な原因により本人だけではなく、他人にも気付かれてしまう口臭のことです。●口臭Q&A（１）歯みがきをするだけで口臭を完全に予防することはできるのか？・・・歯みがきが原因の口臭の場合は、より丁寧な歯みがきをすることによって、口臭が解消する場合がほとんどです。しかし、口臭の原因は人によって様々です。歯みがきだけでは口臭を予防することができない場合もあります。（２）胃が悪いと口臭の原因になるのか？・・・一般的に「胃が悪いと口臭を誘発する」といわれています。食道と胃の間には噴門部があります。この部分は、飲食物が通過するとき以外は、括約筋によって閉じられています。そのため、胃の中の空気が出てくることはありません。ただし、いわゆる「ゲップ」は例外です。ですので胃が悪いからといって、必ずしも口臭の原因になるとは限りませんし、こうしたことはほとんどありません。（３）マウスウォッシュ（口内洗浄液）は口臭予防に効果的？・・・唾液の分泌量が減少すると、口内の細菌が増殖します。これが口臭の原因になるのです。マウスウォッシュ（口内洗浄液）などを利用して、これらの細菌を殺菌し洗い流せば一時的に口臭を防ぐことができます。（４）口臭は遺伝する？・・・口臭自体が遺伝することはありません。しかし口臭が発生しやすい口内の構造【歯垢（プラーク）が付着しやすい、歯並び】などは、遺伝する可能性があります。
口臭対策
口臭予防に効果があるといわれている食品の中で代表的なものは、緑茶と梅干です。＜緑茶＞緑茶、紅茶、ウーロン茶などは、実は原料はすべて同じ。加工法が異なります。「カテキン」「カフェイン」「各種アミノ酸」が含まれており、その中でも「カテキン」と「フラボノイド（ポリフェノールの１種）」に口臭予防効果があるといわれています。「カテキン」は、体内で臭い物質が作られる過程でストップをかける働きと抗菌作用があります。フラボノイドにも消臭効果があるといわれています。臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まれています。ですから食後に飲むお茶は自然と口臭予防の習慣になり、理にかなっているのです。口臭の原因が虫歯や歯周病の場合には、ウーロン茶がおススメです。ウーロン茶には、虫歯や歯周病の菌を抑制する成分が含まれています。＜梅干＞梅干に含まれる「クエン酸」が、口内の雑菌が繁殖することを抑え、またその酸味が唾液の分泌を促進する効果があります。朝食べる梅干により、口臭予防がでで元気も出るのです。＜その他・ガムやサプリメント＞学校やオフィスでは、歯みがきをしたくでもできない場合が多々あります。こんな時に役立つのが口臭予防効果の高いガムやタブレット、サプリメント、スプレーです。●口臭予防スプレー・・・人と接する直前のケアに有効です。一時的な効果しか期待できませんが、とっさの時に役立ちます。●ガム・タブレット・・・キシリトール配合のものなら、虫歯予防にもなります。ガムを噛むと唾液の分泌が促進され、口臭予防につながります。●飲むとバラの香りのするサプリメント・・・飲むと口臭だけではなく、体臭・尿臭・便臭までもがバラの香りになる商品があります。ただし、口臭予防は健康的な食生活を送ることと適切な口内ケアが基本です。
口臭チェッカー
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「口臭チェッカー」といわれる機器があります。口臭の程度をチェックするために使用されるものです。約３０００円程度の手軽なものから、医療用レベルの数百万もするような機器もあります。ポケットに入る大きさの簡易型の口臭チェッカーが人気です。デートの時、大事な商談がある時など、それぞれのケースに応じて手軽に使用できます。●なぜ、口臭チェッカーが人気なの？どうして口臭チェッカーが人気なのでしょうか？少し考えてみれば分かりますが、自分の口臭の程度を自ら正確に把握することはできません。親や兄弟などの身近な家族でも、自分の口の臭いを嗅いでもらうことは非常に抵抗感があります。もし口臭があり周りの人に不快感を与えているような場合、非常に後悔する原因となります。ですから好きな時に、自分の口臭をチェックできる簡易型口臭チェッカーが人気となるのです。●口臭チェッカーの落とし穴・・・口臭チェッカーが重宝される理由は、お分かりですね。しかし、簡易型口臭チェッカーを全面的に信頼することはとても危険です。現在、口臭で悩む患者さんの多くは「自臭症」です。口臭がないのに口臭があると思い込み、悩んでいるケースが多いのです。自臭症の患者さんがチェッカーで測定した際、たまたま口臭があると判定されるとさらに落ち込むことになります。口臭外来の専門病院で使用する口臭判定器を使用した場合でも、時々誤作動や誤診等があると言われています。ですから手軽に手に入る市販の口臭チェッカーが絶対であるという思い込みは非常に危険なのです。盲目的に信じると、精神衛生上さらに悪い状況へと追い込まれてしまう危険性があることを知って使用するべきです。